Das Mamasein mit mehreren Kindern
Beim ersten Baby ist alles anders – beim zweiten auch. Genau so habe ich es erlebt. Und selbst dem bescheuerte Satz „Ein Kind ist kein Kind“ musste ich als frisch gebackene mom-of-two zustimmen. Natürlich war ich beim zweiten Kind viel erfahrener und routinierter, daher war alles nicht mehr überfordernd. Aber dafür war und ist es umso schwieriger, allen Bedürfnissen gerecht zu werden. Auch der Babyschlaf bekommt neue Herausforderungen. In dieser Podcast-Folge erzähle ich ein bisschen aus dem Nähkästchen. Von meiner Anfangszeit mit zwei Kindern (Spoiler: es ging mir nicht immer gut). Und ich zeige Dir, wie wir in unserer Familie Wege gefunden haben, unseren Kleinen gerecht zu werden. Außerdem bekommst Du Tipps und Ratschläge, wie Du den Schlaf Deiner Kleinen fördern kannst, auch wenn mit einem neuen Familienmitglied erst einmal alles neu geordnet werden muss.
Intuition als Mama – Interview mit Intuitionscoach Franzi
Mit dem Mamasein kommst Du gefühlt in eine ganz neue Welt. Etliche Situationen, in denen Du komplett Anfängerin bist und Entscheidungen treffen musst. Da kann die eigene Intuition sehr hilfreich sein. Meistens aber sind wir es gewohnt, im Außen nach Antworten zu suchen. Das kann dazu führen, dass wir von all den Meinungen komplett überfrachtet werden. Franzi ist Mentorin für Intuition und selbst Mama. Sie weiß, wie herausfordernd das Mamasein ist und wie schnell die Intuition abhanden kommen kann. In dem Interview erfährst Du, warum die Rückbesinnung auf die eigene Intuition vor allem für uns als Mamas so wunderbar ist. Außerdem zeigt Dir Franzi, wie Du Dich anhand einer „Gefühlsschablone“ mit Deiner Intuition verbinden kannst und was Dein Lieblingsessen mit Deiner Intuition zu tun hat, erfährst Du auch in diesem Interview. Klick hier, wenn du mehr über Franzi erfahren möchtest. So kannst du dir Franzis kostenfreie Herzgedanken ganz einfach auf dein Handy holen: Speicher dir +49 151 289 280 28 in Deinem Handy unter „Herzgedanken“ ab Öffne WhatsApp und schicke eine Startnachricht mit Deinem Namen an Herzgedanken Freue Dich auf inspirierende Impulse und ein kleines Audio-Willkommensgeschenk
Dreamfeeding – die Traummahlzeit
WAS IST EINE TRAUMMAHLZEIT UND WIE FUNKTIONIERT’S?
Beim Dreamfeeding fütterst Du Deinen kleinen Schatz abends kurz bevor Du selbst ins Bett gehst und das ohne es unbedingt aufzuwecken – quasi im Halbschlaf. Die Idee ist, dass durch den Dreamfeed so eine Nachmahlzeit nach vorne verschoben wird – für eine längere Schlafphase in der Nacht und somit mehr Schlaf für die ganze Familie.
Meine 5 Schritte zur selbständigen Mama
Viele Mamas überlegen, sich selbständig zu machen. Vor allem, wenn der Arbeitgeber wenig flexibel ist und es kaum Teilzeitmöglichkeiten gibt. Die Elternzeit kann man wunderbar dazu nutzen, die Geschäftsidee auszuprobieren und weiter zu entwickeln. In dieser Podcast Folge erfährst Du meine 5 Schritte zum erfolgreichen selbständigen Mamasein, warum die meisten in der ersten Zeit aufgeben und wie Du Routinen etablieren kannst, die Dich weiterbringen und durch schwere Zeiten tragen.
Babyschlaf – Hilfe, mein Baby ist ein Frühaufsteher!
In der heutigen Podcast Folge gehe ich einer der häufigster Fragen nach, die mich als Schlafberaterin erreicht: Was kann ich machen, damit mein Kind morgens länger schläft? Dazu erkläre ich Dir, wann man von „Frühaufsteher“ spricht und was eine normale Aufstehzeit für Kinder ist? Ich zeige Dir meine besten Strategien, damit Dein Baby länger schläft und erkläre, warum meine Arbeit als Schlafberaterin der des Detektiven ähnelt! Hier kommst Du zu meinem Blogpost, auf den ich in der Podcast Folge verweise. Meinen LaLeLu Babyschlaf Online Kurs für die ersten 12 Lebenswochen findest Du hier.
Persönlichkeitsentwicklung für Kinder – Interview mit Nadine Dzolic
In diesem Interview spreche ich mit der Kinderbuchautorin Nadine Dzolic, die Persönlichkeitsentwicklung für Kinder zu ihrem Thema gemacht hat. Nadine erzählt als Zweichfach-Mama, warum Persönlichkeitsentwicklung bereits für kleine Kinder wertvoll ist. Sie gibt praktische Tipps und Tricks zur Umsetzung. Du erfährst zum Beispiel, warum es nicht unbedingt gut ist, Dein Kind immer zu loben und wie Du Wertschätzung und ein gutes Selbstwertgefühl bei Deinem Kind fördern kannst. Denn seien wir ehrlich, Mama-Sein ist eine wahnsinnig fordernde, wenn auch wunderschöne Rolle, in der wir uns immer wieder inspirieren lassen dürfen! Nadines Buch findest Du hier.
Review zum LaLeLu Babyschlaf Kurs
In der heutigen Folge spreche ich mit Nora, eine Teilnehmerin meines LaLeLu Babyschlaf Online-Kurses. Wir reden darüber, wie sie die Anfangszeit mit kleinem Baby erlebt hat und welche Herausforderungen sie meistern musste. Außerdem beschreibt sie, wie die Tipps und Hilfen aus dem Kurs ihrem Kleinen und ihr geholfen haben, wieder zu mehr Schlaf zu kommen – und warum sie den Kurs vor allem Schwangeren sehr ans Herz legt. Hier kommst Du direkt zum LaLeLu Babyschlaf Kurs.
Mein Beitrag zum Weltfrieden – Interview mit Elternberaterin Kathy Weber
Im heutigen Interview spreche ich mit der Zweifach-Mama, Fernseh-Moderatorin und Elternberaterin Kathy Weber über ihr Herzensthema, die GfK = Gewaltfreie Kommunikation. In unserem Gespräch erfährst Du, wieso Kathy als 26 Jährige ihre Moderatorenkarriere pausiert hat, warum die GfK ihr Beitrag zum Weltfrieden ist und weshalb Kathy gerne mal mit dem Gründer der GfK ein ernstes Wörtchen reden würde. Kathys Podcast kannst Du Dir hier anhören und auf Kathys Webseite sind alle ihre Angebote als Elternberaterin zu finden.
Babyschlaf im Urlaub
So schläft dein Baby auch im Urlaub gut ein und durch
Als wir das erste Mal mit unserer ersten Tochter in den Flieger gestiegen sind, waren wir ein bisschen nervös und unsicher, wie das Verreisen mit der Kleinen wird. Egal ob Flugreise, mit dem Auto oder Zug, eins ist sicher: Urlaub mit Baby ist eine ganz andere Nummer als ohne. Anstrengender (Schreiattacken im Flugzeug!), planungsintensiver, aber auch herzerwärmender. Die Erinnerung an unser strahlendes Baby am Sandstrand gehört zu einer der schönsten.
Tipps für guten Babyschlaf im Urlaub:
Warum der Babyschlaf mein Herzensthema ist
In dieser Folge erzähle ich Dir von meinem Weg hin zum Babyschlaf. Du erfährst, wie ich vor einigen Jahren ziemlich verzweifelt war und durch genau diese Erfahrung mein Herzensthema gefunden habe. Außerdem stelle ich Dir meinen ersten Online Kurs vor und erkläre, warum es so wertvoll ist, von Anfang an den Schlaf Deines kleinen Schatzes zu unterstützen. .Mehr zu meinen Babyschlaf Online Kursen erfährst Du hier.